天天拉肚子可能是飲食不當、腹部著涼、腸道感染、腸道菌群失調、食物過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、藥物治療等。
1. 飲食不當：近期食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或飲食不潔，可導致胃腸功能紊亂，引起腹瀉。應調整飲食，避免食用上述食物，以清淡、易消化食物為主，如小米粥、麵條等。必要時可遵醫囑服用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、鹽酸小檗鹼片等藥物。
2. 腹部著涼：腹部受寒可使胃腸蠕動加快，導致腹瀉。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。若腹瀉症狀較嚴重，可遵醫囑服用復方地芬諾酯片、洛哌丁胺膠囊、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊等藥物。
3. 腸道感染：病毒、細菌、寄生蟲等感染腸道，可引起炎症反應，導致腹瀉。需根據感染的病原體進行治療，如細菌感染可遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素；病毒感染具有自限性，以對症治療為主，如腹瀉嚴重可服用蒙脫石散等止瀉藥。
4. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡等因素可導致腸道菌群失調，引起腹瀉。可遵醫囑服用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯活菌散、酪酸梭菌活菌片等藥物，調節腸道菌群。
5. 食物過敏：對某些食物過敏，進食後可出現腹瀉等過敏反應。應避免食用過敏原，若過敏症狀嚴重，可遵醫囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等抗過敏藥物。
在日常生活中，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物；注意腹部保暖，避免著涼；保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質。如腹瀉症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
