胳膊有淤青可能是外傷、血小板減少性紫癜、維生素 C 缺乏症、過敏性紫癜、凝血功能障礙等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、飲食調整等。
1. 外傷：胳膊受到外力撞擊或擠壓後，皮下毛細血管破裂，血液滲出到皮下組織，形成淤青。一般可在受傷 24 小時內冷敷，減少出血和腫脹，24 小時後熱敷，促進淤血吸收。如疼痛明顯，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。
2. 血小板減少性紫癜：是一種免疫性疾病，由於血小板數量減少，導致凝血功能障礙，容易出現皮膚淤青。治療方法包括使用糖皮質激素如潑尼松片、地塞米松片等，免疫抑制劑如環磷酰胺片、硫唑嘌呤片等，必要時可輸注血小板。
3. 維生素 C 缺乏症：長期缺乏維生素 C 會影響膠原蛋白的合成，導致血管壁脆性增加，容易出現淤青。可通過多吃富含維生素 C 的食物如柑橘、草莓、獼猴桃等進行補充，也可遵醫囑服用維生素 C 片。
4. 過敏性紫癜：是一種血管變態反應性疾病，可導致皮膚、關節、胃腸道等部位的小血管炎症和出血，引起淤青。治療方法包括避免接觸過敏原，使用抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片等，糖皮質激素如潑尼松片等，必要時使用免疫抑制劑。
5. 凝血功能障礙：如血友病等遺傳性疾病，會導致凝血因子缺乏，引起凝血功能異常，出現淤青。治療方法主要是補充相應的凝血因子，如凝血因子 VIII 制劑、凝血酶原復合物等。
在日常生活中，要注意保護自己，避免受傷。如果經常出現淤青或淤青不易消退，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，要保持良好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，保證營養均衡。
