大便稀軟可能是飲食不當、腹部著涼、腸道感染、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、藥物治療等。
1. 飲食不當：近期食用過多生冷、油膩或刺激性食物，可能導致大便稀軟。應調整飲食結構，避免食用上述食物，多吃易消化的食物，如米粥、麵條等。
2. 腹部著涼：腹部受寒後，可能影響腸道功能，出現大便稀軟的情況。要注意腹部保暖，可適當熱敷腹部。
3. 腸道感染：如細菌、病毒感染引起的腸炎，可導致大便稀軟。需根據感染類型進行治療，如細菌感染可遵醫囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗鹼片、腸炎寧片等藥物。
4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可能引起大便稀軟。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物，調節腸道菌群。
5. 胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可能導致胃腸功能紊亂，出現大便稀軟。要注意調整生活方式，保持心情舒暢，必要時遵醫囑使用馬來酸曲美布汀片、枸櫞酸莫沙必利分散片、多潘立酮片等藥物治療。
在日常生活中，應注意飲食衛生，避免食用不潔食物；注意保暖，尤其是腹部；保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。如大便稀軟的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。
