冬天頭疼可能是頭部受涼、血壓波動、頸椎病、鼻竇炎、神經性頭痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、調整生活方式、藥物治療等。
1. 頭部受涼：冬天溫度較低，頭部受到寒冷刺激，血管收縮，可能引起頭疼。應注意頭部保暖，外出時戴帽子。
2. 血壓波動：冬季氣溫變化可能導致血壓不穩定，引起頭疼。需定期測量血壓，如血壓過高，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。
3. 頸椎病：長時間低頭或頸部受涼，可能誘發頸椎病，導致頭疼。要注意頸部保暖，避免長時間保持同一姿勢，可進行頸部按摩和熱敷。
4. 鼻竇炎：冬季是鼻竇炎的高發期，炎症刺激可引發頭疼。應及時治療鼻竇炎，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、鼻竇炎口服液、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。
5. 神經性頭痛：精神緊張、焦慮、睡眠不足等可能導致神經性頭痛。要保持良好的心態，保證充足的睡眠，疼痛嚴重時遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、米格來寧片等止痛藥物。
在日常生活中，要注意保暖，避免頭部受寒；保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累；適當進行體育鍛鍊，增強體質；如頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，對症治療。
