半夜腰疼可能是腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部受涼：夜間氣溫較低，若腰部保暖不當，易導致腰部肌肉痙攣，引起疼痛。應注意腰部保暖，可使用熱水袋熱敷腰部，緩解疼痛。必要時可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物。
2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等，可導致腰肌勞損，半夜時腰部肌肉放鬆，疼痛可能會更加明顯。應注意休息，避免腰部過度勞累，可通過按摩、針灸等方法緩解症狀。疼痛嚴重時可遵醫囑服用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、美洛昔康片等藥物。
3. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等，可導致腰椎間盤突出，壓迫神經，引起腰疼。應臥床休息，可佩戴腰圍保護腰部，進行牽引、理療等治療。若疼痛劇烈，可遵醫囑服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等藥物。保守治療無效時，可考慮手術治療。
4. 泌尿系統結石：腎結石、輸尿管結石等泌尿系統結石，可引起腰部疼痛，疼痛可在夜間發作。應多喝水，促進結石排出。若結石較大，可採取體外衝擊波碎石、輸尿管鏡碎石取石術等治療。疼痛時可遵醫囑服用山莨菪鹼片、坦索羅辛緩釋膠囊、吲哚美辛腸溶片等藥物緩解疼痛。
5. 強直性脊柱炎：是一種慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，可引起半夜腰疼。應注意休息，適當進行體育鍛鍊，保持良好的姿勢。可遵醫囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片等藥物治療。
日常生活中，應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，加強腰部肌肉鍛鍊，注意腰部保暖。若腰疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
