腰左下疼可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出症、泌尿系統結石、女性盆腔炎、男性前列腺炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰肌勞損：長時間彎腰或重體力勞動可能導致腰肌勞損，引起腰左下疼。應注意休息，避免勞累，可進行熱敷、按摩等緩解疼痛。必要時，遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、腰痛寧膠囊等藥物治療。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等可引發腰椎間盤突出症，導致腰左下疼，並可能伴有下肢放射痛。需臥床休息，可進行牽引、理療等。如疼痛嚴重，遵醫囑服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、根痛平顆粒等藥物。若保守治療無效，可能需要手術治療。
3. 泌尿系統結石：腎結石、輸尿管結石等泌尿系統結石可引起腰左下疼，常伴有血尿、尿頻、尿急等症狀。多喝水，多運動，有助於結石排出。根據病情，遵醫囑使用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、腎石通顆粒等藥物。若結石較大，可能需要進行體外衝擊波碎石或手術取石。
4. 女性盆腔炎：女性生殖系統感染可導致盆腔炎，出現腰左下疼，還可能有下腹墜脹、白帶異常等表現。注意個人衛生，遵醫囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、婦科千金片等藥物進行抗感染治療。
5. 男性前列腺炎：男性前列腺發生炎症時，也可能出現腰左下疼，同時可有尿頻、尿急、尿痛等症狀。避免久坐，戒煙戒酒。遵醫囑應用前列舒通膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、普樂安片等藥物治療。
日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐。加強腰部肌肉鍛鍊，增強腰部力量。如腰左下疼持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。
