晨起乾嘔可能是慢性咽炎、胃食管反流病、妊娠、慢性胃炎、神經性乾嘔等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、藥物治療等。
1. 慢性咽炎：咽部常有異物感、癢感、灼熱感，容易引起乾嘔。病因是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。解決辦法是保持口腔清潔，戒煙酒，避免過度用嗓。可遵醫囑使用復方硼砂含漱液、西地碘含片、清喉利咽顆粒等藥物。
2. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和咽部，導致乾嘔。病因是食管下括約肌功能障礙。應避免睡前進食，避免食用高脂肪、巧克力、咖啡等食物。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。
3. 妊娠：懷孕後體內激素水平變化，可能出現晨起乾嘔。這是正常的妊娠反應，一般在孕12周後會逐漸減輕。建議少食多餐，避免食用油膩、刺激性食物。
4. 慢性胃炎：胃黏膜的慢性炎症，可引起消化不良、乾嘔等症狀。病因包括幽門螺桿菌感染、飲食和環境因素等。要注意飲食規律，避免食用辛辣、生冷食物。可遵醫囑使用枸櫞酸鉍鉀膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊等藥物進行治療需先確定是否有幽門螺桿菌感染。
5. 神經性乾嘔：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒因素可能導致神經性乾嘔。需調整心態，保持心情舒暢，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。如症狀嚴重，可遵醫囑使用谷維素片、維生素B1片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，飲食清淡，避免過度勞累和精神緊張。如果晨起乾嘔的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
