肚子很涼可能是衣物單薄、飲食不當、血液循環不暢、胃腸功能紊亂、腹部受涼等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增添衣物、調整飲食、加強運動、藥物治療、注意保暖等。
1. 衣物單薄：穿的衣服過少，尤其是腹部保暖不足，會導致肚子感覺很涼。解決辦法是根據天氣變化及時增添衣物，特別是注意腹部的保暖，可以選擇穿保暖內衣或使用暖寶寶等。
2. 飲食不當：過多食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，可能引起肚子發涼。應避免食用過多生冷食物，多吃溫熱的食物，如熱湯、熱粥等。
3. 血液循環不暢：久坐不動或缺乏運動，可能導致血液循環不暢，使腹部感覺寒冷。適當增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進血液循環，改善肚子發涼的情況。
4. 胃腸功能紊亂：消化不良、腸道菌群失調等胃腸功能紊亂問題，可能導致肚子發涼。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、健胃消食片等藥物進行治療。同時，要注意飲食規律，避免暴飲暴食。
5. 腹部受涼：如晚上睡覺時腹部未蓋好被子，容易導致腹部受涼。要注意腹部保暖，睡覺時蓋好被子，避免腹部直接暴露在冷空氣中。
在日常生活中，要注意養成良好的生活習慣，保持適當的運動和均衡的飲食。如果肚子發涼的症狀持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
