手臂很痛可能是肌肉勞損、外傷、關節炎、神經病變、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 肌肉勞損：長時間重復同一動作或過度使用手臂肌肉，可能導致肌肉勞損，引起手臂疼痛。應注意休息，避免過度勞累，可進行熱敷、按摩等緩解疼痛。藥物治療可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊等。
2. 外傷：手臂受到外力撞擊、扭傷等，可導致軟組織損傷或骨折，引起疼痛。若有傷口，應及時清潔消毒；若懷疑骨折，應及時就醫進行固定。藥物治療可遵醫囑使用雲南白藥氣霧劑、傷科接骨片、三七片等。
3. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，可累及手臂關節，導致疼痛、腫脹、僵硬等。注意保暖，避免關節受寒。藥物治療可遵醫囑使用美洛昔康分散片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、獨活寄生丸等。
4. 神經病變：如肘管綜合徵、腕管綜合徵等，神經受壓可引起手臂疼痛、麻木等。可通過休息、佩戴支具等緩解症狀，嚴重時可能需要手術治療。藥物治療可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺膠囊等。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經時，可引起手臂放射性疼痛。應注意保持正確的坐姿和睡姿，可進行頸椎牽引、按摩等治療。藥物治療可遵醫囑使用頸復康顆粒、根痛平膠囊、塞來昔布膠囊等。
如果手臂疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。在日常生活中，要注意手臂的保暖，避免長時間保持同一姿勢，適度進行手臂的運動和鍛鍊。
