姨媽疼，即痛經，可能是子宮內膜前列腺素含量增高、子宮平滑肌過強收縮、血管加壓素及內源性縮宮素增加、精神因素、子宮內膜異位症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、心理疏導、生活方式調整等。
1. 子宮內膜前列腺素含量增高：在月經期間，子宮內膜前列腺素含量增高，可引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態而出現痛經。解決辦法是使用止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生膠囊等，遵醫囑用藥。
2. 子宮平滑肌過強收縮：子宮平滑肌收縮過強，可能導致子宮缺血，引發痛經。可通過熱敷腹部緩解，如使用熱水袋或暖寶寶敷在腹部，但要注意避免燙傷。
3. 血管加壓素及內源性縮宮素增加：血管加壓素及內源性縮宮素的增加，會使子宮肌層收縮，引起疼痛。這種情況可在醫生的指導下，服用一些抗痙攣的藥物，如顛茄片、阿托品片、山莨菪鹼片等，以緩解疼痛。
4. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力過大等精神因素可能會加重痛經。此時，需要調整心態，保持心情舒暢，可以通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。
5. 子宮內膜異位症：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位時，稱為子宮內膜異位症，這也可能導致痛經，且疼痛通常較為劇烈。治療方法包括藥物治療和手術治療，藥物如孕三烯酮膠囊、達那唑膠囊、醋酸戈捨瑞林緩釋植入劑等，需遵醫囑使用。
在日常生活中，女性應注意保暖，避免受寒；經期避免劇烈運動和過度勞累；保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮。如果痛經症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
