老年人手腳抽搐的原因較為複雜，包括低血鈣、腦部疾病、缺乏維生素 D、寒冷刺激、藥物副作用等。
1. 低血鈣：老年人鈣質吸收能力下降，易導致血鈣水平降低，引起肌肉興奮性增加，出現手腳抽搐。可通過補充鈣劑及維生素 D 改善。
2. 腦部疾病：如腦梗死、腦出血等，可能影響神經功能，導致手腳抽搐。需針對腦部疾病進行治療，如改善腦循環、營養神經等。
3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收和利用，進而引發手腳抽搐。可適當曬太陽，食用富含維生素 D 的食物，必要時補充維生素 D 制劑。
4. 寒冷刺激：老年人對寒冷的耐受性較差，寒冷環境可能導致肌肉收縮，引起手腳抽搐。注意保暖，避免寒冷刺激。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會引起肌肉痙攣，導致手腳抽搐。如出現這種情況，應及時告知醫生，調整用藥。
老年人手腳抽搐時，應及時就醫，明確原因，並在醫生的指導下進行治療。日常生活中，老年人應注意飲食均衡，多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，適當進行運動，增強體質。同時，要注意保暖，避免寒冷刺激。
