電子血壓計第一次測量值很高，可能是由多種原因造成的，如測量時情緒緊張、測量姿勢不正確、袖帶佩戴不合適、測量前劇烈運動、血壓計本身問題等。
1. 情緒緊張：人在緊張時，會導致交感神經興奮，使血壓升高。應盡量放鬆心情，測量前可先休息幾分鐘，緩解緊張情緒。
2. 測量姿勢不正確：測量時身體姿勢不正確，如手臂位置過高或過低、身體移動等，都可能影響測量結果。需保持正確的測量姿勢，手臂與心臟處於同一水平線上，測量過程中身體保持不動。
3. 袖帶佩戴不合適：袖帶過松或過緊，都會導致測量結果不準確。應根據自己的手臂圍選擇合適的袖帶，並確保佩戴時鬆緊適度。
4. 測量前劇烈運動：運動後血壓會暫時升高，此時測量血壓會出現偏高的情況。測量前應避免劇烈運動，休息半小時後再進行測量。
5. 血壓計本身問題：血壓計可能存在故障或誤差。可定期校准血壓計，確保其準確性。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒等，有助於維持血壓的穩定。如果對血壓測量結果有疑慮，建議及時咨詢醫生。
