總是想大便且大便不成形，可能是由多種原因引起的，如飲食因素、腸道感染、腸道功能紊亂、腸易激綜合徵、腸道器質性病變等。
1. 飲食因素：飲食中攝入過多的高脂肪、高纖維食物，或食用不潔食物、生冷食物等，可能導致腸道蠕動加快，出現大便不成形、頻繁便意的情況。應調整飲食結構，保持飲食清淡、易消化，避免食用刺激性食物。
2. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，可引起腸道炎症，導致大便性狀改變及便意頻繁。需根據感染類型進行抗感染治療，同時注意補充水分和電解質。
3. 腸道功能紊亂：長期的精神壓力、焦慮、抑鬱等情緒因素，可能影響腸道功能，導致腸道蠕動異常。應注意調節情緒，保持良好的心態，必要時可尋求心理醫生的幫助。
4. 腸易激綜合徵：這是一種常見的腸道功能障礙性疾病，其症狀包括腹痛、腹脹、大便不成形、排便習慣改變等。可通過調整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式進行綜合治療。
5. 腸道器質性病變：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病、結腸息肉等，也可能出現上述症狀。需要進行相關檢查，如結腸鏡檢查等，以明確診斷，並根據具體情況進行治療。
如果出現總是想大便且大便不成形的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，加強體育鍛鍊，增強體質。
