指甲愛斷可能是由多種原因引起的，如指甲過長、缺乏營養、經常接觸水或化學物質、真菌感染、脆甲症等。
1. 指甲過長：指甲過長時容易受到外力影響而斷裂。應定期修剪指甲，保持適當的長度。
2. 缺乏營養：蛋白質、維生素 A、B、C 以及鈣、鐵等營養素的缺乏可能導致指甲脆弱易斷。建議多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等。
3. 經常接觸水或化學物質：長時間接觸水或洗滌劑、染髮劑等化學物質，會使指甲變得乾燥、脆弱。盡量減少接觸水和化學物質的時間，接觸後及時擦乾雙手，並塗抹護手霜。
4. 真菌感染：真菌感染指甲後，會使指甲變厚、變色、易碎。需要及時就醫，進行抗真菌治療。
5. 脆甲症：這是一種指甲疾病，表現為指甲變薄、易碎。可能與遺傳、內分泌因素等有關。需就醫診斷，根據具體情況進行治療。
在日常生活中，要注意保護指甲，避免過度修剪或打磨；使用溫和的清潔劑，減少對指甲的刺激；保持手部皮膚的濕潤，有助於增強指甲的韌性。如果指甲愛斷的情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
