早上起來想吐惡心，可能是由多種原因引起的，如懷孕、慢性咽炎、胃炎、消化不良、頸椎病等。
1. 懷孕：女性懷孕後，體內激素水平變化，可能會出現晨起惡心想吐的症狀。若有性生活且月經推遲，應進行驗孕檢查。確認懷孕後，這種症狀一般會在懷孕 3 個月後逐漸減輕。
2. 慢性咽炎：咽部受到長期慢性刺激，如吸煙、空氣污染等，會導致咽部黏膜慢性炎症，出現晨起惡心、乾嘔等症狀。應避免吸煙和接觸刺激性氣體，多喝水，保持咽部濕潤，可在醫生指導下使用含片等藥物緩解症狀。
3. 胃炎：飲食不規律、幽門螺桿菌感染等可引起胃炎，導致胃黏膜受損，出現惡心、嘔吐、反酸等症狀。需注意飲食規律，避免食用刺激性食物，可遵醫囑服用抑酸藥、胃黏膜保護劑等。
4. 消化不良：晚餐過飽、進食不易消化的食物等，可導致消化不良，引起晨起惡心、腹脹等症狀。應調整飲食習慣，避免暴飲暴食，可適當服用助消化藥物。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經或血管，可能會影響腦部供血，出現頭暈、惡心等症狀。應避免長時間低頭，可進行頸部按摩、熱敷等，如症狀嚴重，應及時就醫治療。
如果晨起惡心想吐的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，飲食規律，適量運動，增強體質。
