早上起來嗓子有黃痰，可能是由多種原因引起的，如空氣乾燥、上呼吸道感染、鼻炎或鼻竇炎、吸煙、肺炎等。
1. 空氣乾燥：夜間睡眠時，空氣過於乾燥，導致呼吸道黏膜水分流失，分泌物黏稠，形成黃痰。可通過使用加濕器增加空氣濕度來緩解。
2. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引起的上呼吸道炎症，導致呼吸道分泌物增多，出現黃痰。需根據感染類型進行相應的治療，如抗病毒藥物或抗生素，並多喝水。
3. 鼻炎或鼻竇炎：鼻腔炎症產生的分泌物倒流至咽部，形成黃痰。治療方法包括鼻腔沖洗、使用鼻噴劑以及根據病情使用抗生素。
4. 吸煙：煙草中的有害物質刺激呼吸道，導致痰液增多且顏色變黃。戒煙是關鍵，同時可多吃一些清肺的食物。
5. 肺炎：肺部感染炎症，可出現黃痰，還可能伴有發熱、咳嗽等症狀。需要及時就醫，進行抗感染治療。
如果早上起來嗓子有黃痰的情況持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持室內空氣流通，多喝水，避免過度用嗓，以減少呼吸道疾病的發生。
