早上起來口水帶血渾濁可能是由多種原因引起的，如牙齦出血、口腔乾燥、鼻出血倒流、咽炎、牙周炎等。
1. 牙齦出血：牙齦炎症或牙結石刺激牙齦，導致牙齦脆弱易出血。保持口腔清潔，定期洗牙可緩解。
2. 口腔乾燥：夜間睡眠時口腔分泌唾液減少，口腔黏膜乾燥，容易引起小血管破裂出血。多喝水，保持室內適宜濕度。
3. 鼻出血倒流：鼻腔內小血管破裂，出血後倒流至口腔。避免用力擤鼻，如頻繁出現應就醫檢查鼻腔。
4. 咽炎：咽部炎症導致咽部黏膜充血，咳嗽時可能引起小血管破裂出血。避免吸煙、飲酒，可適當服用潤喉藥物。
5. 牙周炎：牙周組織炎症，導致牙齦紅腫、出血。及時治療牙周炎，注意口腔衛生。
如果這種情況持續存在或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定具體原因並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口，避免食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持良好的生活習慣。
