早上起來口苦可能是多種原因引起的，如口腔衛生不佳、胃食管反流、肝膽疾病、上火、乾燥缺水等。
1. 口腔衛生不佳：晚上口腔清潔不到位，食物殘渣滋生細菌，產生異味。應早晚認真刷牙，飯後漱口，定期洗牙。
2. 胃食管反流：胃酸反流至食管甚至口腔，引起口苦。避免睡前進食，減少刺激性食物攝入，睡覺時可適當抬高頭部。
3. 肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，可能影響膽汁排泄，導致口苦。需及時就醫，根據病情進行治療。
4. 上火：飲食辛辣、作息不規律等可能導致上火，出現口苦。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持規律作息。
5. 乾燥缺水：夜間睡眠時口腔水分流失，容易口苦。保證充足的水分攝入，保持室內適宜的濕度。
日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意口腔清潔。如果口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
