早上起來口臭可能是由多種原因引起的，如口腔衛生不良、飲食習慣、口乾、胃腸道問題、吸煙等。
1. 口腔衛生不良：晚上口腔內的細菌繁殖，食物殘渣分解產生異味。應早晚刷牙，使用牙線，定期洗牙。
2. 飲食習慣：食用大蒜、洋蔥等刺激性食物後，口氣容易變差。盡量避免或減少此類食物的攝入。
3. 口乾：睡覺時張著嘴呼吸或唾液分泌減少，導致口腔乾燥，細菌易滋生。多喝水，保持口腔濕潤。
4. 胃腸道問題：消化不良、胃食管反流等可能導致口臭。注意飲食規律，避免暴飲暴食，如有必要，及時就醫治療。
5. 吸煙：煙草中的化學物質會導致口臭。戒煙是解決這一問題的有效方法。
為了減少口臭的發生，平時要注意保持良好的口腔衛生習慣，均衡飲食，適量飲水。如果口臭問題持續存在或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
