早上起床鼻子流血可能是由多種原因引起的，如空氣乾燥、鼻部損傷、鼻部炎症、全身性疾病、鼻腔異物等。
1. 空氣乾燥：當空氣過於乾燥時，鼻腔黏膜容易乾裂，導致鼻出血。可通過使用加濕器增加室內空氣濕度，多喝水保持身體水分來緩解。
2. 鼻部損傷：挖鼻、用力擤鼻或鼻部受到外傷等，可能損傷鼻腔黏膜或小血管，引起鼻出血。應避免這些不良習慣，若鼻部受傷，可對鼻部進行冷敷。
3. 鼻部炎症：鼻炎、鼻竇炎等鼻部炎症，會使鼻腔黏膜充血、腫脹，容易破裂出血。需積極治療鼻部炎症，遵醫囑使用相關藥物。
4. 全身性疾病：高血壓、動脈硬化等全身性疾病，可能導致鼻腔小血管壓力增高，引發鼻出血。要積極治療原發疾病，控制病情。
5. 鼻腔異物：兒童可能會將異物塞入鼻腔，刺激鼻腔黏膜，引起鼻出血。需及時取出鼻腔異物。
如果經常出現鼻出血或鼻出血難以止住，應及時就醫，查明原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持鼻腔清潔，避免用力挖鼻，飲食上要清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。
