運動完肚子疼可能是由多種原因引起的，比如運動強度過大、準備活動不充分、呼吸方式不正確、飯後過早運動、腹部疾病等。
1. 運動強度過大：運動時身體會產生大量乳酸，堆積在肌肉中，可能導致腹部肌肉酸痛。解決辦法是適當降低運動強度，運動後進行拉伸和按摩，幫助緩解肌肉疲勞。
2. 準備活動不充分：身體沒有充分預熱，突然進行劇烈運動，容易引起腹部不適。運動前應進行充分的準備活動，如慢跑、伸展運動等。
3. 呼吸方式不正確：運動時呼吸急促或呼吸方式不當，可能導致膈肌痙攣，引起肚子疼。注意調整呼吸節奏，盡量採用深呼吸和有規律的呼吸方式。
4. 飯後過早運動：飯後胃腸道需要消化食物，如果此時進行運動，會導致胃腸道痙攣，引發腹痛。建議飯後1-2小時後再進行運動。
5. 腹部疾病：如果本身患有腹部疾病，如腸胃炎、腸痙攣等，運動可能會加重病情，導致肚子疼。這種情況下應及時就醫，進行相關檢查和治療。
運動完肚子疼的原因多種多樣，如果疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，應及時就醫，查明原因。在運動過程中，要注意掌握正確的運動方法和強度，避免出現不必要的損傷。
