身上起小紅點很癢可能是由多種原因引起的，包括蚊蟲叮咬、皮膚過敏、濕疹、痱子、真菌感染等。
1. 蚊蟲叮咬：夏季蚊蟲較多，被叮咬後可能出現小紅點並伴有瘙癢。可塗抹花露水、風油精等緩解症狀。
2. 皮膚過敏：接觸過敏原後，如花粉、塵蟎、某些食物等，可能引發過敏反應，導致身上起小紅點且癢。需避免接觸過敏原，可服用抗過敏藥物，如氯雷他定。
3. 濕疹：與遺傳、免疫、環境等因素有關，表現為紅斑、丘疹、瘙癢等。應保持皮膚清潔，避免搔抓，可外用糖皮質激素軟膏，如地塞米松乳膏。
4. 痱子：在炎熱潮濕的環境中，汗液排出不暢，容易形成痱子，出現小紅點和瘙癢。注意保持皮膚乾爽，可使用痱子粉。
5. 真菌感染：如體癬，由真菌感染引起，可出現紅斑、丘疹、瘙癢等症狀。需使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏。
如果身上的小紅點和瘙癢症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意個人衛生，保持皮膚清潔，穿著寬松舒適的衣物，避免過度搔抓皮膚，飲食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物。
