舌頭疼一側疼可能是由多種原因引起的，如口腔潰瘍、舌炎、牙齒問題、外傷、神經痛等。
1. 口腔潰瘍：口腔黏膜受損，形成潰瘍，可導致舌頭一側疼痛。多因飲食不當、免疫力下降等引起。保持口腔清潔，避免刺激性食物，可使用口腔潰瘍貼或含片緩解症狀。
2. 舌炎：舌頭髮生炎症，可能出現紅腫、疼痛。可能與營養不良、感染等有關。補充維生素，保持口腔衛生，必要時使用消炎藥。
3. 牙齒問題：如齲齒、智齒冠周炎等，可能壓迫或刺激舌頭一側，引起疼痛。及時治療牙齒問題，如補牙、拔牙等。
4. 外傷：舌頭受到咬傷、燙傷等外傷，會導致一側疼痛。注意保護舌頭，避免再次受傷，傷口較深時需就醫處理。
5. 神經痛：三叉神經痛等神經系統疾病可能引起舌頭一側疼痛。需要就醫診斷，根據病情進行相應的治療，如藥物治療、神經阻滯等。
如果舌頭疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持口腔衛生，均衡飲食，避免食用辛辣、刺激性食物，以減少舌頭疼痛的發生。
