曬太陽後出現頭脹痛，可能是由多種原因引起的，如水分流失過多、血管擴張、血壓變化、大腦缺氧、紫外線過敏等。
1. 水分流失過多：曬太陽時，人體會通過出汗來散熱，導致水分大量流失。如果沒有及時補充水分，可能會引起脫水，進而導致頭脹痛。解決辦法是及時補充水分，適量飲用白開水或淡鹽水。
2. 血管擴張：太陽照射會使頭部血管擴張，血液循環加快，可能導致頭部脹痛。可到陰涼通風處休息，一般症狀會逐漸緩解。
3. 血壓變化：曬太陽後，體溫升高，可能會影響血壓，導致血壓波動，引起頭脹痛。測量血壓，若血壓異常，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
4. 大腦缺氧：長時間曬太陽可能會使大腦缺氧，從而出現頭脹痛的症狀。應盡快到空氣流通的地方，呼吸新鮮空氣。
5. 紫外線過敏：對紫外線過敏的人，曬太陽後可能會出現過敏反應，包括頭脹痛。避免繼續暴露在陽光下，若症狀嚴重，需就醫治療，使用抗過敏藥物。
在日常生活中，曬太陽時要注意時間和強度，避免長時間暴露在陽光下。如果出現頭脹痛等不適症狀，應及時採取措施緩解，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
