嗓子一夜變啞可能是由多種原因引起的，如用嗓過度、感冒、上火、環境乾燥、過敏等。以下是具體的分析：
1. 用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等，導致聲帶疲勞、受損。應注意休息，避免過度用嗓，多喝水保持喉部濕潤。
2. 感冒：病毒感染引起的上呼吸道感染，可能導致喉部炎症，使嗓子變啞。需注意保暖，多休息，根據症狀嚴重程度可適當服用感冒藥。
3. 上火：飲食辛辣、油膩或作息不規律等，可能引發體內火氣上升，影響喉部。要調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持良好的作息習慣。
4. 環境乾燥：空氣過於乾燥，喉部黏膜水分流失，容易出現嗓子啞的情況。可使用加濕器增加空氣濕度。
5. 過敏：對空氣中的某些物質過敏，引起喉部過敏反應，導致聲音嘶啞。需盡量避免接觸過敏原，如症狀嚴重，可在醫生指導下服用抗過敏藥物。
在日常生活中，要注意保護嗓子，避免過度用嗓，保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意室內空氣濕度的調節。如果嗓子啞的症狀持續時間較長或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
