嗓子啞感覺上不來氣，可能是由多種原因引起的，如用嗓過度、感冒、喉部炎症、聲帶息肉、過敏反應等。
1. 用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等，可能導致聲帶疲勞、水腫，引起嗓子啞和呼吸不暢。應注意休息，避免過度用嗓，多喝水，保持喉部濕潤。
2. 感冒：病毒感染引起的感冒，可能會導致喉部炎症，出現嗓子啞、咳嗽、呼吸困難等症狀。可服用感冒藥緩解症狀，如氨酚偽麻那敏分散片等，同時注意休息，多喝水。
3. 喉部炎症：急慢性咽喉炎、扁桃體炎等喉部炎症，會引起喉部黏膜充血、腫脹，導致嗓子啞和呼吸不暢。可使用抗生素如阿莫西林或抗病毒藥物如利巴韋林進行治療，同時可使用含片如西瓜霜含片緩解喉部不適。
4. 聲帶息肉：長期用嗓不當或喉部慢性炎症刺激，可能導致聲帶息肉，出現嗓子啞、呼吸困難等症狀。較小的聲帶息肉可通過休息、發聲訓練等方法緩解，較大的息肉則需要手術治療。
5. 過敏反應：對某些物質過敏，如花粉、塵蟎等，可能引起喉部過敏反應，導致嗓子啞、呼吸困難等症狀。應避免接觸過敏原，可服用抗過敏藥物如氯雷他定緩解症狀。
如果嗓子啞和呼吸困難的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如喉鏡檢查等，以明確病因，並進行針對性治療。在日常生活中，要注意保護喉部，避免過度用嗓，保持室內空氣濕潤，避免接觸過敏原等。
