紅茶和陳皮一起喝具有促進消化、提神醒腦、潤肺止咳、健脾養胃、降低血脂等作用。
1.促進消化：
紅茶中含有茶多酚等成分，能夠促進胃腸蠕動，幫助消化。陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可改善脾胃功能，緩解消化不良、胃脹等症狀。兩者搭配飲用，有助於促進消化，增進食慾。
2.提神醒腦：
紅茶中的咖啡鹼可以刺激中樞神經系統，提高思維能力和注意力，使人感到精神振奮。陳皮的香氣也有一定的提神作用。適量飲用紅茶和陳皮泡的水，能夠起到提神醒腦的效果，提高工作和學習效率。
3.潤肺止咳：
陳皮具有潤肺止咳的作用，可用於緩解咳嗽、咳痰等症狀。紅茶中的茶多酚等成分具有一定的抗氧化作用，有助於保護呼吸道黏膜。紅茶和陳皮一起喝，對潤肺止咳有一定的幫助。
4.健脾養胃：
陳皮能健脾理氣，紅茶性溫，對胃的刺激性較小。將紅茶和陳皮一起飲用，有助於調節脾胃功能，改善脾胃虛弱引起的食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，起到健脾養胃的作用。
5.降低血脂：
一些研究表明，紅茶中的茶多酚和茶黃素等成分具有降低血脂的作用，有助於預防心血管疾病。陳皮中的揮發油等成分也可能對血脂有一定的調節作用。雖然紅茶和陳皮一起喝對降低血脂的效果可能不是非常顯著，但作為一種健康的飲品，適量飲用對身體有益。
每個人的體質不同，對紅茶和陳皮的反應也可能有所差異。如果在飲用過程中出現不適，應及時停止飲用，並咨詢醫生的建議。飲用時應注意適量，避免過量飲用導致不良反應。
