70歲老人腹脹不排便，可能是由多種原因引起的，如飲食不當、缺乏運動、腸道功能減退、腸梗阻、藥物副作用等。
1. 飲食不當：過多食用不易消化的食物，如糯米、油炸食品等，可能導致腹脹不排便。應調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥麵包等。
2. 缺乏運動：老年人活動量減少，胃腸蠕動減慢，容易引起腹脹和便秘。適當增加運動量，如散步、太極拳等，可促進腸道蠕動。
3. 腸道功能減退：隨著年齡的增長，腸道功能逐漸減弱，消化和排泄能力下降。可通過腹部按摩，順時針方向輕輕按摩腹部，幫助腸道蠕動。
4. 腸梗阻：腸道梗阻會導致糞便無法正常排出，引起腹脹。需要及時就醫，根據具體情況進行治療，如禁食、胃腸減壓、手術等。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會影響腸道功能，導致腹脹和便秘。如正在服用可能引起此類症狀的藥物，應咨詢醫生是否需要調整用藥。
老年人出現腹脹不排便的情況，應及時關注身體變化。如果症狀持續不緩解或加重，應盡快就醫，以便明確原因並進行相應的治療。在日常生活中，老年人應注意保持良好的飲食習慣，適量運動，促進腸道健康。
