頭疼還想哭心裡難受可能是由多種原因引起的，如精神壓力過大、睡眠不足、感冒、頸椎病、高血壓等。
1. 精神壓力過大：長期處於緊張、焦慮的狀態，可能導致頭疼、情緒低落。應適當調整心態，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。
2. 睡眠不足：缺乏充足的睡眠會影響身體和大腦的正常功能，引起頭疼和情緒問題。保持規律的作息時間，保證每天足夠的睡眠時間。
3. 感冒：病毒感染引起的感冒可能導致頭疼、身體不適以及情緒上的變化。注意休息，多喝水，根據症狀服用相應的感冒藥。
4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，導致頭疼和不適感。避免長時間低頭，進行頸部伸展運動，必要時進行物理治療。
5. 高血壓：血壓升高時，可能出現頭疼、心慌等症狀。定期測量血壓，遵循醫生建議進行飲食調整和藥物治療。
如果這些症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定具體原因並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持心情舒暢。
