突然心跳過速可能是由多種原因引起的，如運動後、情緒激動、飲酒、貧血、心臟疾病等。
1. 運動後：劇烈運動後，身體需要更多的氧氣和能量，心臟會加快跳動以滿足需求。一般休息後可緩解。
2. 情緒激動：緊張、焦慮、憤怒等情緒會導致神經興奮，使心跳加快。應盡量保持情緒穩定，通過深呼吸等方式放鬆。
3. 飲酒：酒精會刺激心臟，導致心跳過速。避免過量飲酒，尤其是酗酒。
4. 貧血：身體缺乏足夠的血紅蛋白來攜帶氧氣，心臟會加速跳動以補償。需治療貧血，補充鐵、維生素B12等營養素。
5. 心臟疾病：如心律失常、冠心病等，可能導致心跳過速。需要就醫進行詳細檢查和治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，適量運動，戒煙限酒。如果心跳過速頻繁發生或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
