突然口渴厲害可能是由多種原因引起的，如飲食過咸、劇烈運動後水分丟失、環境乾燥、糖尿病、尿崩症等。
1. 飲食過咸：食用過多高鹽食物，導致體內鹽分增加，引起口渴。應減少鹽的攝入，多喝水。
2. 劇烈運動：運動過程中大量出汗，使身體水分流失，容易感到口渴。運動後需及時補充水分。
3. 環境乾燥：空氣乾燥，身體水分蒸發加快，可能導致口渴。可使用加濕器增加空氣濕度，適當飲水。
4. 糖尿病：血糖升高，尿量增多，身體失水，從而出現口渴症狀。需要控制血糖，遵循醫生建議進行治療。
5. 尿崩症：抗利尿激素分泌不足或腎臟對其不敏感，導致多尿、口渴。需就醫診斷，進行針對性治療。
如果突然出現口渴厲害的情況，且持續時間較長或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持適量的水分攝入，避免食用過咸的食物，保持室內適宜的濕度。
