突然肚子疼還惡心，可能是由多種原因引起的，如飲食不當、腹部著涼、胃腸炎症、消化不良、食物中毒等。
1. 飲食不當：進食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或飲食不潔，可能導致胃腸負擔加重，引起肚子疼和惡心。應調整飲食，避免食用上述食物，保持清淡飲食，適量飲水。
2. 腹部著涼：當腹部受到寒冷刺激時，胃腸蠕動可能會加快，導致肚子疼和惡心。可進行腹部熱敷，注意保暖。
3. 胃腸炎症：如胃炎、腸炎等，炎症刺激胃腸黏膜，可出現肚子疼、惡心的症狀。需在醫生指導下使用藥物治療，如抗生素、胃黏膜保護劑等。
4. 消化不良：胃腸功能較弱，食物不能及時消化，容易引起腹脹、腹痛、惡心等。可適當運動，促進胃腸蠕動，也可服用助消化藥物。
5. 食物中毒：食用了變質或有毒的食物，會引起胃腸道反應，包括肚子疼和惡心。應及時就醫，進行催吐、洗胃等治療。
如果肚子疼和惡心的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意飲食衛生，規律飲食，避免暴飲暴食，注意腹部保暖，適當運動，增強體質。
