外眼角腫了可能是由多種原因引起的，如用眼過度、麥粒腫、結膜炎、過敏、眼部外傷等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備或熬夜等，導致眼睛疲勞，眼周血液循環不暢，可能引起外眼角腫。應注意休息，避免長時間用眼，可適當熱敷眼睛，緩解腫脹。
2. 麥粒腫：睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎症，可表現為外眼角紅腫、疼痛。早期可熱敷，使用抗生素眼藥水或眼膏，如症狀嚴重，可能需要手術切開排膿。
3. 結膜炎：感染、過敏等因素可引發結膜炎，導致外眼角腫，還可能伴有眼睛發紅、發癢、分泌物增多等症狀。需根據病因進行治療，如使用抗感染或抗過敏的眼藥水。
4. 過敏：接觸過敏原後，眼部可能發生過敏反應，出現外眼角腫、瘙癢等症狀。應避免接觸過敏原，可使用抗過敏藥物緩解症狀。
5. 眼部外傷：如磕碰、划傷等，可導致外眼角腫。若傷口較小，可先進行冷敷，減輕腫脹和疼痛，若傷口較大或有其他異常，應及時就醫處理。
如果外眼角腫的症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確診斷後進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持眼部衛生，避免用手揉眼睛，合理用眼，以預防眼部疾病的發生。
