退燒後怕冷是一種較為常見的現象，可能是由於體溫調節尚未完全恢復正常、散熱增加、營養不足、貧血、感染未完全控制等引起。
1. 體溫調節尚未完全恢復正常：發燒後，身體的體溫調節中樞需要一段時間來恢復正常功能，在此期間，可能會出現怕冷的感覺。可適當增加衣物，保持室內溫暖，等待身體自行恢復。
2. 散熱增加：退燒過程中，身體可能會通過出汗等方式散熱，導致體表熱量散失較多，從而引起怕冷。需及時擦乾汗水，更換乾爽的衣物，避免著涼。
3. 營養不足：發燒會消耗身體的能量和營養物質，如果退燒後沒有及時補充，可能會導致身體虛弱，出現怕冷的情況。應注意飲食營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
4. 貧血：貧血會導致身體的血液循環不暢，氧氣和營養物質供應不足，從而使人感到寒冷。可通過飲食調整，多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等，必要時可在醫生指導下服用補鐵劑。
5. 感染未完全控制：如果感染沒有得到完全控制，身體仍處於炎症狀態，也可能會出現怕冷的症狀。需要繼續進行抗感染治療，按照醫生的建議使用藥物。
在退燒後，應注意休息，避免過度勞累，保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助於身體的恢復。如果怕冷的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
