腿上突然出現淤青，可能是由多種原因引起的，如外傷、血小板減少性紫癜、維生素 C 缺乏、過敏性紫癜、單純性紫癜等。
1. 外傷：受到外力撞擊後，腿部毛細血管破裂，血液滲出到皮下組織，形成淤青。一般可在受傷後 24 小時內冷敷，減少出血和腫脹，24 小時後熱敷，促進淤血吸收。
2. 血小板減少性紫癜：血小板數量減少或功能異常，導致凝血功能障礙，容易出現淤青。需要就醫進行相關檢查，明確病因後進行針對性治療，如使用糖皮質激素、免疫抑制劑等。
3. 維生素 C 缺乏：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，缺乏時血管壁脆性增加，容易出現淤青。可通過多吃富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等進行補充，必要時可服用維生素 C 制劑。
4. 過敏性紫癜：接觸過敏原後，引起變態反應，導致毛細血管炎症和通透性增加，出現淤青。需避免接觸過敏原，同時根據病情使用抗過敏藥物、糖皮質激素等治療。
5. 單純性紫癜：常見於女性，病因不明，可能與激素水平變化有關。一般無需特殊治療，淤青可自行消退，但容易反復發作。
如果腿上頻繁出現淤青或淤青面積較大，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。日常生活中，要注意保護自己，避免受傷，均衡飲食，保持良好的生活習慣。
