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晚上胃餓得難受怎麼回事

發佈時間:2025-05-14 12:26:19
王雪梅主任醫師 北京大學人民醫院

晚上胃餓得難受可能是由多種原因引起的,如晚餐進食過少、消化功能較強、胃腸疾病、血糖異常、飲食習慣不良等。

1. 晚餐進食過少:如果晚餐吃得太少或食物選擇不當,可能導致晚上容易感到飢餓。建議適當增加晚餐的攝入量,選擇富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物。

2. 消化功能較強:有些人的消化功能比較旺盛,食物消化速度較快,容易在晚上感到飢餓。這種情況下,可以在晚餐後適當吃一些低熱量、高纖維的食物,如水果、蔬菜等。

3. 胃腸疾病:胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病可能導致胃酸分泌過多,引起飢餓感。需要及時就醫,進行相關檢查和治療,同時注意飲食規律,避免食用刺激性食物。

4. 血糖異常:糖尿病患者或低血糖患者可能會出現晚上飢餓的症狀。需要監測血糖水平,根據情況調整飲食或藥物治療。

5. 飲食習慣不良:如晚餐時間過晚、飲食不規律等,可能影響胃腸功能,導致晚上容易飢餓。應養成良好的飲食習慣,定時定量進餐。

如果晚上經常出現胃餓得難受的情況,建議及時調整飲食習慣。如果症狀持續不緩解或伴有其他不適,應及時就醫,以便明確原因並進行相應的治療。

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