有些人在晚上睡覺時喜歡摸著東西，這種情況可能由多種原因引起，比如缺乏安全感、習慣問題、皮膚乾燥瘙癢、心理壓力、周圍環境不適等。
1. 缺乏安全感：可能是成長環境或經歷導致，內心缺乏安全感，通過觸摸東西獲得安慰。可以嘗試通過增強自信心、改善人際關係等方式來緩解。
2. 習慣問題：長期養成的睡眠習慣，難以輕易改變。可以逐漸調整，如嘗試在睡覺時減少對物品的依賴。
3. 皮膚乾燥瘙癢：皮膚乾燥可能會引起不適感，讓人下意識地想摸東西來緩解。注意保持皮膚濕潤，使用保濕護膚品。
4. 心理壓力：生活中的各種壓力可能導致在睡眠時出現這種行為。可通過適當的運動、休閒活動等方式緩解壓力。
5. 周圍環境不適：如溫度、濕度不合適，床鋪不舒適等。改善睡眠環境，調整到適宜的溫度和濕度，選擇舒適的床鋪和被褥。
在日常生活中，要盡量保持良好的心態，積極面對生活中的各種問題。如果這種習慣對生活造成了較大的影響，建議及時尋求專業人士的幫助。
