晚上睡覺時腿困難受可能由多種原因引起，如腿部疲勞、缺鈣、血液循環不暢、神經問題、不安腿綜合徵等。
1. 腿部疲勞：白天過度運動或長時間站立，導致腿部肌肉疲勞。可通過熱敷、按摩緩解，適當休息，避免過度勞累。
2. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響肌肉和神經功能。多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品，適當曬太陽，促進鈣吸收。
3. 血液循環不暢：長時間保持一個姿勢，壓迫血管，影響腿部血液循環。定時改變體位，進行適量運動，如散步、慢跑，改善血液循環。
4. 神經問題：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部不適。治療原發疾病，如通過物理治療、藥物治療緩解腰椎間盤突出症狀。
5. 不安腿綜合徵：具體病因尚不明確，可能與遺傳、鐵缺乏等有關。保持良好的睡眠習慣，避免咖啡因和酒精攝入，必要時就醫治療。
日常生活中，應注意合理運動，避免過度勞累，保持良好的飲食習慣，確保營養均衡。如腿困難受的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
