晚上睡覺身體發熱可能是由多種原因引起的，如被子過厚、室內溫度過高、劇烈運動後、感冒發燒、陰虛火旺等。
1. 被子過厚：睡覺時蓋的被子過厚，會導致身體散熱不暢，從而引起身體發熱。解決辦法是根據室內溫度選擇合適厚度的被子。
2. 室內溫度過高：室內溫度過高，會使人體感到燥熱，進而出現睡覺時身體發熱的情況。可以適當調節室內溫度，保持舒適的環境。
3. 劇烈運動後：在睡前進行劇烈運動，會使身體產生較多的熱量，在睡覺時可能會有身體發熱的感覺。建議在睡前避免劇烈運動，可選擇在白天或傍晚進行適量運動。
4. 感冒發燒：身體受到病毒或細菌感染，引起感冒發燒，可能導致晚上睡覺身體發熱。應注意休息，多喝水，如症狀嚴重，需及時就醫治療。
5. 陰虛火旺：中醫認為，陰虛火旺會出現五心煩熱、潮熱盜汗等症狀，可能表現為晚上睡覺身體發熱。可在醫生指導下進行調理，如服用滋陰清熱的中藥。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持室內溫度適宜。如果晚上睡覺身體發熱的情況持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
