晚上睡覺身上發燙可能是由多種原因引起的，如被子過厚、室內溫度過高、劇烈運動後、感冒發燒、陰虛火旺等。
1. 被子過厚：睡覺時蓋的被子過厚，會影響身體散熱，導致身上發燙。可根據實際情況選擇合適厚度的被子。
2. 室內溫度過高：室內溫度過高，身體散熱受到影響，也可能出現身上發燙的情況。適當調節室內溫度，保持通風。
3. 劇烈運動後：運動後身體會產生較多熱量，若在睡前進行了劇烈運動，可能會導致睡覺時身上發燙。運動後應適當休息，待身體恢復平靜後再入睡。
4. 感冒發燒：身體受到病毒或細菌感染，引起感冒發燒，會出現睡覺時身上發燙的症狀。應及時測量體溫，若體溫過高，需採取降溫措施，如物理降溫或服用退燒藥，並根據病情進行相應的治療。
5. 陰虛火旺：中醫認為，陰虛火旺會導致體內陰液不足，陽氣相對偏亢，從而出現晚上睡覺身上發燙的情況。可通過中醫調理，如服用滋陰降火的中藥等。
如果晚上睡覺身上發燙的情況持續存在或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，增強體質。
