晚上睡覺喉嚨痛白天不痛，可能是由多種原因引起的，如空氣乾燥、張口呼吸、胃酸反流、鼻後滴漏綜合徵、咽喉炎等。
1. 空氣乾燥：晚上睡覺時，室內空氣乾燥，導致喉嚨黏膜水分流失，引起喉嚨痛。可使用加濕器增加室內空氣濕度。
2. 張口呼吸：有些人在睡覺時習慣張口呼吸，空氣未經鼻腔濕潤和過濾，直接進入喉嚨，刺激喉嚨黏膜，引發疼痛。盡量保持鼻腔呼吸，如有鼻塞等問題應及時治療。
3. 胃酸反流：胃酸反流至咽喉部，刺激喉嚨黏膜，導致喉嚨痛。避免晚餐過飽、睡前進食，睡覺時可適當抬高頭部。
4. 鼻後滴漏綜合徵：鼻腔分泌物倒流至咽喉部，引起喉嚨炎症和疼痛。治療原發鼻部疾病，如鼻炎、鼻竇炎等。
5. 咽喉炎：咽喉部發生炎症，晚上睡覺時炎症加重，出現喉嚨痛。多喝水，避免過度用嗓，可在醫生指導下使用消炎藥物。
在日常生活中，要注意保持室內空氣流通，避免過度用嗓，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。如果喉嚨痛的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
