晚上睡覺胳膊疼可能是由多種原因引起的，如睡覺時壓迫胳膊、肩周炎、頸椎病、外傷、關節炎等。
1. 睡覺時壓迫胳膊：長時間壓迫胳膊會影響血液循環，導致胳膊疼痛。調整睡眠姿勢，避免長時間壓迫胳膊。
2. 肩周炎：肩部周圍的肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織發生慢性無菌性炎症，可引起胳膊疼。進行肩部伸展運動，如爬牆運動、鐘擺運動等，緩解疼痛。
3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起胳膊放射性疼痛。注意頸部休息，避免長時間低頭，可進行頸部按摩和熱敷。
4. 外傷：胳膊受傷，如扭傷、拉傷等，會導致疼痛。根據受傷情況進行處理，如冷敷、休息等，若疼痛嚴重，應及時就醫。
5. 關節炎：關節炎會導致關節疼痛、腫脹，胳膊關節也可能受累。注意保暖，避免關節受寒，可適當進行關節活動。
如果胳膊疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷後進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強身體素質。
