晚上睡覺耳鳴厲害而白天沒有，可能是由多種原因引起的，如環境因素、心理因素、耳部疾病、血管性疾病、頸椎病等。
1. 環境因素：晚上睡覺時周圍環境過於安靜，使得耳鳴聲更加明顯。可適當增加一些背景噪音，如使用風扇或播放輕柔的音樂。
2. 心理因素：壓力過大、焦慮、抑鬱等情緒問題可能導致耳鳴在晚上加重。應學會放鬆，如進行深呼吸、冥想、瑜伽等。
3. 耳部疾病：外耳道耵聹栓塞、中耳炎等耳部疾病可能引起耳鳴。需及時就醫，清除耵聹或治療耳部炎症。
4. 血管性疾病：如高血壓、動脈硬化等，可能影響耳部供血，導致耳鳴。要控制血壓，改善血管狀況，遵醫囑進行治療。
5. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響耳部供血和神經功能，引起耳鳴。可通過按摩、理療等方式緩解頸椎症狀。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免長時間處於噪音環境中，注意耳部衛生。如果耳鳴症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
