晚上手腫脹可能是由多種原因引起的，如手部活動過多、手部下垂時間過長、手部受傷、關節炎、過敏反應等。
1. 手部活動過多：白天手部頻繁活動或進行重體力勞動，導致手部肌肉疲勞，血液循環不暢，晚上可能出現腫脹。應注意休息，避免過度勞累，可適當按摩手部緩解症狀。
2. 手部下垂時間過長：長時間保持手部下垂姿勢，影響血液回流，引起手部腫脹。可盡量抬高手部，促進血液回流。
3. 手部受傷：手部受到外傷，如扭傷、擦傷等，會導致局部組織腫脹。需根據受傷情況進行處理，如冷敷、包扎等。
4. 關節炎：關節炎患者關節處可能出現炎症反應，導致手部腫脹。需注意保暖，避免關節受寒，可在醫生指導下進行治療。
5. 過敏反應：接觸過敏原後，手部可能出現過敏反應，引起腫脹。應避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。
如果手腫脹的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。在日常生活中，要注意手部的保護，避免過度使用手部，保持良好的姿勢，注意手部的保暖和清潔。
