晚上起夜尿量多可能由多種原因引起，如睡前飲水過多、精神因素、腎臟疾病、前列腺疾病、糖尿病等。
1. 睡前飲水過多：睡前大量飲水或飲用含水分較多的飲料，會導致夜間尿量增加。建議控制睡前飲水量，避免在睡前2小時內大量飲水。
2. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒因素可能導致神經功能紊亂，引起夜間尿量增多。應注意調整心態，保持心情舒暢，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解精神壓力。
3. 腎臟疾病：如慢性腎炎、腎功能不全等，腎臟的濾過和重吸收功能異常，可導致夜尿增多。需要及時就醫，進行相關檢查，如尿常規、腎功能檢查等，根據病情進行治療。
4. 前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病，可壓迫尿道，導致排尿不暢，使夜間尿量增加。應及時到醫院就診，進行前列腺相關檢查，如前列腺超聲、前列腺液檢查等，根據病情進行治療。
5. 糖尿病：糖尿病患者由於血糖升高，尿中糖分增加，可產生滲透性利尿，導致夜尿增多。需要控制血糖，遵醫囑進行降糖治療，同時注意飲食和運動。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意保暖，預防感冒。如果夜尿增多的情況持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
