胃一按就疼，可能是由飲食不當、胃部疾病、藥物副作用、精神因素、腹部外傷等引起。
1. 飲食不當：進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食，可能導致胃部不適，按壓時疼痛。應調整飲食習慣，避免上述食物，規律進食，少食多餐。
2. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，可引起胃部壓痛。需根據具體病情進行治療，如使用胃黏膜保護劑、抑制胃酸分泌的藥物等。
3. 藥物副作用：某些藥物如非甾體抗炎藥，可能對胃黏膜產生刺激，導致胃部疼痛。可在醫生指導下調整用藥。
4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，可能影響胃部功能，出現按壓疼痛。應注意調節情緒，保持良好的心態。
5. 腹部外傷：腹部受到外力撞擊等外傷，可能導致胃部受傷，按壓時疼痛。需根據受傷情況進行相應處理，如休息、冷敷等，嚴重時需就醫。
如果胃一按就疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡等，以明確病因，並在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中要注意飲食衛生，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。
