青年頸椎病的治療方法包括改變不良姿勢、運動療法、物理治療、藥物治療及手術治療等。
1.改變不良姿勢：長期低頭、伏案等不良姿勢是導致青年頸椎病的重要原因之一。通過糾正這些不良姿勢，如保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭看手機或電腦，可以減輕頸椎的壓力，緩解頸椎病症狀。
2.運動療法：適當的運動可以增強頸部肌肉的力量，提高頸椎的穩定性。常見的運動包括頸部伸展運動、旋轉運動等。例如，緩慢地將頭向一側傾斜，伸展頸部肌肉，保持幾秒鐘後換另一側；緩慢地轉動頭部，順時針和逆時針方向各轉動幾次。這些運動可以緩解頸部肌肉緊張，改善頸椎的活動度。
3.物理治療：物理治療是頸椎病的常用治療方法之一。如熱敷、按摩、牽引等。熱敷可以促進頸部血液循環，緩解肌肉痙攣；按摩可以放鬆頸部肌肉，減輕疼痛；牽引可以增加椎間隙寬度，緩解神經受壓症狀。例如，使用熱毛巾或熱水袋進行頸部熱敷，每次15 - 20分鐘；由專業按摩師進行頸部按摩；在醫生的指導下進行頸椎牽引。
4.藥物治療：對於頸椎病引起的疼痛、麻木等症狀，可以使用藥物進行治療。常用的藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、肌肉鬆弛藥如氯唑沙宗片、營養神經藥如甲鈷胺片等。這些藥物可以緩解疼痛、減輕肌肉緊張、改善神經功能。藥物治療應在醫生的指導下進行，遵醫囑用藥。
5.手術治療：如果頸椎病症狀嚴重，保守治療無效，可能需要進行手術治療。手術的目的是解除神經受壓，重建頸椎的穩定性。手術治療通常是最後的選擇，需要根據患者的具體情況進行評估和決策。
對於青年頸椎病患者，除了積極治療外，還應注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，定期進行頸部運動，注意頸部保暖等。這樣有助於預防和緩解頸椎病症狀，提高生活質量。
