小肚子墜脹有排便感覺，可能是由多種原因引起的，如飲食不當、腹部著涼、腸道炎症、婦科疾病、腸道功能紊亂等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲食不規律，可能導致胃腸功能紊亂，引起小肚子墜脹和排便感。應調整飲食習慣，保持飲食清淡、規律，避免食用刺激性食物。
2. 腹部著涼：腹部受寒後，腸道蠕動加快，可能出現小肚子墜脹和想排便的感覺。注意腹部保暖，可適當熱敷腹部。
3. 腸道炎症：如結腸炎、直腸炎等，炎症刺激腸道，可導致小肚子墜脹、排便感及腹痛、腹瀉等症狀。需根據病情進行抗感染治療，同時注意飲食衛生。
4. 婦科疾病：盆腔炎、附件炎等婦科疾病，可能會引起下腹部墜脹及排便感，還可能伴有白帶異常等症狀。應及時就醫，進行相關檢查和治療。
5. 腸道功能紊亂：長期精神緊張、焦慮等因素可能導致腸道功能紊亂，出現小肚子墜脹和排便感。要注意調整心態，保持心情舒暢，必要時可尋求心理醫生的幫助。
如果小肚子墜脹和排便感持續時間較長或症狀加重，應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度勞累和精神緊張。
