小孩3天大便一次，可能是由多種原因引起的，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能發育不完善、腸道菌群失調、心理因素等。
1. 飲食結構不合理：小孩飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入過少，容易導致大便乾燥、排便困難。應增加蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物，保證充足的水分攝入。
2. 缺乏運動：小孩運動量不足，會使腸道蠕動減慢，影響排便。鼓勵孩子多進行戶外活動，增加運動量，促進腸道蠕動。
3. 腸道功能發育不完善：嬰幼兒的腸道功能尚未完全發育成熟，可能會出現排便不規律的情況。隨著年齡的增長，腸道功能會逐漸完善，這種情況會有所改善。
4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，可能影響腸道正常功能，導致排便異常。可適當補充益生菌，調節腸道菌群平衡。
5. 心理因素：小孩在緊張、焦慮、壓力大的情況下，可能會出現排便異常。家長應關注孩子的心理狀態，給予關愛和支持，幫助孩子緩解壓力。
日常生活中，家長要注意孩子的飲食均衡，培養孩子良好的排便習慣，鼓勵孩子多運動。如果孩子長時間便秘或出現其他異常症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
