小孩睡覺頭髮都是濕的，可能是環境溫度過高、蓋被過厚、新陳代謝旺盛、缺乏維生素D、疾病因素等。
1. 環境溫度過高：室內溫度過高或空氣不流通，導致孩子出汗多。應適當調節室內溫度，保持通風良好。
2. 蓋被過厚：被子過厚會使孩子身體過熱，引起出汗。根據季節和室溫選擇合適厚度的被子。
3. 新陳代謝旺盛：小孩生長髮育迅速，新陳代謝較成人旺盛，容易出汗。這是正常的生理現象，隨著年齡增長會逐漸改善，無需特殊處理。
4. 缺乏維生素D：維生素D缺乏會影響鈣的吸收，導致孩子容易出汗。可適當補充維生素D，增加戶外活動，多曬太陽。
5. 疾病因素：如感染性疾病、結核病等，也可能導致孩子出汗過多。如果孩子除了出汗還伴有其他異常症狀，如發熱、咳嗽等，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
孩子睡覺出汗多，家長要注意保持孩子皮膚清潔，及時擦乾汗液，更換衣物。如果孩子出汗情況持續不緩解或伴有其他異常，建議及時帶孩子去醫院就診，以便明確原因，進行針對性治療。
